O Desafio #Quintou começou hoje dia 22!

O Desafio #Quintou começa amanhã, dia 22! Entre às 5h e 23h59 você vai precisar realizar uma atividade física: pode ser corrida, caminhada, dança, yoga, funcional, crossfit, treino de força (musculação) ou pilates. Você é quem escolhe!

Não se esqueça que as atividades precisam ser realizadas em uma sessão única de no mínimo 40 minutos e no máximo 50 minutos. Os tempos maiores ou menores que os citados serão desconsiderados.

Para participar, basta se inscrever no desafio na Running Heroes e gravar sua sessão diretamente no seu aplicativo de costume.

Não fique de fora!