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Os exercícios de Pilates, ao enfatizar a respiração profunda e adequada, o alinhamento da coluna, e a concentração para um movimento suave, proporcionam que você se sinta em sintonia com seu corpo, e faz com que o exercício beneficie o seu corpo por inteiro. A lista de benefícios do Pilates aumenta dia após dia, abaixo listamos alguns dos b que listamos benefícios para você.

Nesta quinta-feira (3), às 13h30, será realizada na sede da Federação Paulista de Atletismo uma homenagem, seguida de coletiva de imprensa, do Clube de Atletismo BM&FBOVESPA aos atletas da equipe brasileira que trouxeram medalhas dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, no México. Os representantes do clube paulista conquistaram 12 medalhas (4 de ouro, 5 de prata e 3 de bronze).

Brasil será representado por três equipes na competição, que serve como seletiva olímpica, nos dias 1 e 2 de maio, na região da Silésia. O 4x100 m masculino vai defender o título conquistado no Mundial de Yokohama-2019 no Japão

Aos 23 anos, o corredor paulista obteve 2:04:50 ao completar os 42,195 km em terceiro lugar. Ele superou as marcas brasileira e sul-americana, que pertenciam a Ronaldo da Costa, desde 20 de setembro de 1998, quando tinha menos de 2 meses de vida

Atletas Mizuno dominam o pódio da categoria Elite

Prova, referencia internacional da modalidade, será no dia 5 de fevereiro, no Boqueirão, em Santos (SP) São Paulo (SP), 04/01/12 - Pela 21ª vez consecutiva, a cidade de Santos receberá a primeira competição internacional de triatlo do calendário. Será o Triathlon Internacional de Santos, uma das mais tradicionais disputas do calendário nacional, marcado para o dia 5 de fevereiro no Boqueirão, reunindo o que há de melhor na modalidade entre profissionais e amadores. Os competidores terão pela frente as distâncias olímpicas, ou seja, 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida pelas ruas e avenidas de Santos. Reinaldo Colucci, medalha de outro nos Jogos Pan-Americanos do Rio, e Carla Moreno, vencedores em 2011, são atrações mais uma vez e defenderão seus títulos no litoral paulista.